Proteinkritik Logo

Kazein(Süt) Proteini

Uzun sürede sindirilen bir protein çeşitidir. Whey protein hızlı emilime sahipken kazein proteinin emilmesi özellikle gece uyumadan önce ve vücudumuzun uzun süre aç kaldığı dönemlerde tercih edilmektedir. Kazein proteinler diğer protein çeşitlerinin içerdiği tüm amino asitleri içermektedir buda kas gelişimi, büyümesi ve muhafaza edilmesi bakımından çok önemlidir. Kazein protein tozu kullanılırken sıvı içerisinde tamamen çözülemez ve sebeple içerisinde tanecikler oluşabilir. Bu aynı zamanda daha yavaş bir emilim süreci demektir. Bu süreç ortalama 7 saat diyebiliriz. Kazein bcaa ve glutamin açısından zengin bir protein çeşitidir. Glutamin oranı peynir altı suyu, soya ve yumurta proteinine göre daha zengindir. Ortalama glutamin oranı %20’dir. Glutamin ise vücudumuzun kas dokularında en çok bulunan bir amino asit türüdür ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Bu sebeple kazein tüketimi enfeksiyon ve hastalıklara karşı direnç sağlar. İçerisinde bulunan bazı peptitlerden dolayı kan rahatlamasına ve genişlemesine sebep olur.Hipotensif bir etki yaparak kan basıcının düşmesine yardımcı olur. Kazein proteinin kas kütlesinin gelişmesinin yanı sıra kemik yapısının gelişmesine de faydası vardır. Ayrıca kazein kullanımı kas gelişimi için ideal anti katabolik bir duruma bizi ulaştırır. Sabah kahvaltıdan sonra ve gece uyumadan önce kullanımı bu bakımdan ideal kullanım olarak kabul edebiliriz.

# Ürün PK Skor Genel Puan Etki Fiyat/Performans Toplam Kritik
1
Gold Standard Casein

Gold Standard Casein

Optimum Nutrition
PK Skor: 6.7 Genel: 7.0 Etki : 9.0 Fiyat/Perf: 4.0
6.7 7.0 9.0 4.0 1
-
Elite Casein Protein

Elite Casein Protein

Dymatize Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Elite Gourmet Whey & Casein Protein

Elite Gourmet Whey & Casein Protein

Dymatize Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Combat %100 Casein Protein

Combat %100 Casein Protein

Musclepharm
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Essential Series Platinum %100 Casein

Essential Series Platinum %100 Casein

Muscletech
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Casein Protein

Casein Protein

Scitec Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Casein Pro

Casein Pro

Universal
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Day&Night Casein

Day&Night Casein

Weider
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Pure Casein

Pure Casein

Weider
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Micellar Creme Casein Protein

Micellar Creme Casein Protein

Syntrax
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Casein Matrix 900

Casein Matrix 900

Be Sports
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Casein Protein (CTN)

Casein Protein (CTN)

CTN Muscle
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
NightPRO ELITE

NightPRO ELITE

Amix
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Micellar Casein Protein

Micellar Casein Protein

ESN
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Milk Protein

Milk Protein

Proteinocean
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0