Proteinkritik Logo

Bitkisel Proteinler

Zengin amino asit, vitamin ve mineral içeriğine sahiptirler. Diğer proteinlere göre emilim süreleri daha yavaştır, bu özelliği sayesinde kasları gün içerisinde saatlerce besleyebilirler. Genellikle bitkisel protein tozları sporcu gıdaları piyasasında çeşit olarak az bulunmaktadır. Son yıllarda yapılan araştırmalara göre soya tüketimi testosteron hormonu ve kas gelişimi sağladığı kesinleşmiştir. Ayrıca yağsız kas gelişimi konusunda whey proteini kadar etkili olduğu iddaa edilmektedir. Bir nevi whey proteine alternatif olarak kullanılmaktadır. Soya; %30 karbonhidrat, %38 protein, %18 yağ (doymamış yağ %85) içermektedir. Dokuz temel amino asit içermektedir. Devamını Oku

# Ürün PK Skor Genel Puan Etki Fiyat/Performans Toplam Kritik
1
Fitnut Fıstık Ezmesi

Fitnut Fıstık Ezmesi

Fitnut
PK Skor: 47.0 Genel: 9.4 Etki : 9.4 Fiyat/Perf: 9.4
47.0 9.4 9.4 9.4 5
-
Yüksek Proteinli Ekmek

Yüksek Proteinli Ekmek

BigJoy
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Peanut Butter

Peanut Butter

Myprotein
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Soya Protein Isolate 90 2 Kg

Soya Protein Isolate 90 2 Kg

Proteinocean
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Brown Rice Protein 80 2 Kg

Brown Rice Protein 80 2 Kg

Proteinocean
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Pea Protein

Pea Protein

Proteinocean
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Fıstık Ezmesi

Fıstık Ezmesi

Proteinocean
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Special Chia Series Peanut Butter

Special Chia Series Peanut Butter

BigJoy
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Pea Protein %100 Bezelye Proteini

Pea Protein %100 Bezelye Proteini

Torq Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0

Bitkisel Proteininin Faydaları:

  • Yüksek kaliteli protein kaynağıdır
  • Eksiksiz bir amino asit profiline sahiptir
  • Yapıcı metabolizmayı destekler
  • Üretkenlikte ve performansta bir artış sağlar
  • Kasların iyileşme sürecini olumlu yönde etkiler
  • Yağ yüzdesi azdır
  • Glüten veya laktoz içermez

Bitkisel Proteinin Zararları :

Son araştırmalara göre bitkisel proteinin kadınlarda öströjen (kadınlık hormonu) artışına, erkeklerde ise testosterone düşüşüne sebep olduğu ortaya çıkmıştır. Bunun da nedeni içerdiği; phytoestrogens 4 maddesidir. • Soya proteine aşırı duyarlılık durumunuz söz konusu ise, kullanılması tavsiye edilmez. Eğer sıklıkla alerjik reaksiyon geçirme durumunuz varsa bu maddeyi kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayınız. • Bazı hassas bünyelerde kabızlık problemi oluşturabilir. • Öströjen seviyesinin tetiklendiği bazı klinik durumlarda tüketilmesi tavsiye edilmez. (Yumurtalık ve meme kanseri gibi..)