Proteinkritik Logo

Anti Oksidanlar

Anti oksidanlar kimyasal bir maddedir. Her insanın vücudu kendisi üretmektedir. Ancak bazı durumlarda dışarıdan ek gıda şeklinde takviye de alınabilir. Takviye olarak alınan en önemli anti oksidan çeşitleri A vitamini, C vitamini, E vitamini ve Selenyum olarak bilinir. Vücuda takviye amaçlı alınan anti oksidanlar metabolik olayların ardından oluşması mümkün olan serbest radikallerin oluşmasını engeller. Anti oksidanlar sayesinde de yaşlanmanın olumsuz etkileri de geciktirilmiş olur. Devamını Oku

# Ürün PK Skor Genel Puan Etki Fiyat/Performans Toplam Kritik
-
Omega 3

Omega 3

Ultimate Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Coenzyme Q-10

Coenzyme Q-10

Ultimate Nutrition
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Omega 3 Balık Yağı

Omega 3 Balık Yağı

Herbina
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
Coenzyme Q10

Coenzyme Q10

Nature's Supreme
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0
-
COENZYME Q10

COENZYME Q10

BigjoyVitamins
PK Skor: 0.0 Genel: 0.0 Etki : 0.0 Fiyat/Perf: 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0

Anti Oksidanların Faydaları Nelerdir?

Anti oksidanlar vücuda girebilecek olan serbest radikallerin olumsuz etkilerini ortadan kaldırabilme özelliğine sahiptirler. Özellikle diyabet, makula dejenerayonu, kalp hastalıkları ve kanser hastalıkları veya bulaşıcı nitelik taşıyan bazı hastalıklara karşı vücudu korurlar. Anti oksidanlar saymış olduğumuz hastalıkların tedavilerinde kullanılmazlar. Yalnızca hastalığa yakalanmaması yönünde vücutta direnç gösterirler. Serbest radikaller vücutta ortaya çıktığı zaman hastalıklara sebebiyet verdikleri gibi, yaş ilerlediği zaman yani yaşlılık evresinde ortaya çıkması muhtemel olan bazı hastalıklarında çok erken zamanlarda kişide görünmesine sebep olur. Buna bağlı olarak da anti oksidanlarınvücudun yaşlanmasına ciddi anlamda engel olduğunu söyleyebiliriz.

En Çok Anti Oksidan Barındıran Besinler Nelerdir?

C Vitamini: Kuşburnu, Kivi, Greyfurt, Brokoli, Portakal ve Biber E Vitamini: Ayçiçeği Çekirdeği, Badem ve Buğday Tohumu Selenyum: Yumurta, Patates ve Ayçekirdeği Antosiyaninler: Böğürtlen, Kiraz, Mürdüm Eriği ve Karadut Polifenol: Elma, Soya, Erik, Yeşil Çay, Ahududu, Yaban Mersini ve Çilek Beta Karoten: Mango, Havuç ve Kavun Kateşinler: Yeşil Çay ve Siyah Çay Lutein: Kara Lahana, Kivi, Ispanak, Brokoli ve Kırmızı Üzüm Glucosinolates: Brüksel Lahanası, Brokoli, Su teresi ve Karnabahar Resveratrol: Yaban Mersini, Üzüm ve Kızılcık Likopen: Karpuz, Kayısı, Pembe Greyfurt, Domates ve Domates Ürünleri Bitkilerde bulunan anti oksidanların bazıları peroksi radikallerinde etki gösterirken, bazıları da süperoksit radikallerinde daha fazla etki göstermektedirler. Ya da anti oksidanlar arasında bazıları suda çözünme yaşarken, bazıları yağda çözünme yaşarlar.